ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม)
GI 30 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- ปราศจากนม
- มีปริมาณโซเดียมสูง
ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 27 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
23 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปราศจากนม
- มีโปรตีนจากพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) คือเท่าไร?
ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
