สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ คือเท่าไร?
สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สปาเกตตีถั่วเหลืองผัดผักและไข่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
