ขนมปังซาวโดว์
GI 54 · ต่ำGL 25.9 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
54 GI
GL 25.9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังทั่วไป
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ขนมปังซาวโดว์ มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 15 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังซาวโดว์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
240
แคลอรี่
48 g
คาร์โบไฮเดรต
8.5 g
โปรตีน
1.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.4 g |
| ธรรมชาติ | 1.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังทั่วไป
- มีผลิตภัณฑ์จากการหมักที่เป็นประโยชน์
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มักใช้แป้งขัดขาว
- ไฟเบอร์ต่ำเมื่อเทียบกับธัญพืชเต็มเมล็ด
สูตรอาหารที่ใช้ขนมปังซาวโดว์
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังซาวโดว์ คือเท่าไร?
ขนมปังซาวโดว์ มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 25.9 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังซาวโดว์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังซาวโดว์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังซาวโดว์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังซาวโดว์ มีภาระน้ำตาล 25.9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ขนมปังซาวโดว์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
