มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 39.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 33 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์บางส่วน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 39.6
อัปเดตเมื่อ 5 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 23 ต่อ 100 กรัม Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
มัฟฟินธัญพืชเต็มเมล็ด - GL 28 ต่อ 100 กรัม Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
ขนมปังปิต้าโฮลวีต - GL 25 ต่อ 100 กรัม Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
แป้งถั่วลูกไก่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 47 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์บางส่วน
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- โปรตีนปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ คือเท่าไร?
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 39.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 33
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินธัญพืชเต็มเมล็ด
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
