เพรทเซลนุ่ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เพรทเซลนุ่ม มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 51 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เพรทเซลนุ่ม อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เพรทเซลนุ่ม อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✓ ให้เส้นใยอาหารในระดับปานกลาง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ มีปริมาณโซเดียมสูง
- ✗ คาร์โบไฮเดรตผ่านการกลั่นสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 8.5g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 0.6g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.9g |
| โซเดียม | 1100mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เพรทเซลนุ่ม คือเท่าไร?
เพรทเซลนุ่ม มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 51 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เพรทเซลนุ่ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เพรทเซลนุ่ม มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เพรทเซลนุ่ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เพรทเซลนุ่ม มีภาระน้ำตาล 51 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →