เพรทเซลชีส
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 34 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (34)
เพรทเซลชีส มีดัชนีน้ำตาล 70 ต่ำกว่า เพรทเซลคลาสสิก ปกติ (80)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 29.3 ต่อ 100 กรัม ค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและปริมาณใยอาหารที่สูงขึ้นช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด - GL 8 ต่อ 100 กรัม ปริมาณโปรตีนและไขมันดีที่สูงในอัลมอนด์ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักพบในเพรทเซลที่ทำจากแป้งสาลี
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่ำมากและอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้เป็นของว่างที่เหมาะอย่างยิ่งและไม่กระตุ้นอินซูลินมากเกินไป
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบของ เพรทเซลคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เพรทเซลชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 310 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 950 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวอยู่บ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (34)
- มีโซเดียมสูง
- ทำจากแป้งสาลีขัดขาว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เพรทเซลชีส คือเท่าไร?
เพรทเซลชีส มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
เพรทเซลชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เพรทเซลชีส มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด
รูปแบบใดของ เพรทเซลคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เพรทเซลคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เพรทเซลข้าวสาลีเต็มเมล็ด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เพรทเซลชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
