แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงาน
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า แป้งสาลี ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์ช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) เพียง 1 เมื่อเทียบกับ 45 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่อย่างมีนัยสำคัญ
แป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าจากดอกกะหล่ำมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำเพียง 3 ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าแป้งแบบดั้งเดิมมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม แป้งมะพร้าวเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ลงเหลือเพียง 3 อย่างมาก ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
แป้งมะพร้าว
รูปแบบของ แป้งสาลี
- GI 70 · GL 38 ต่อ 100 กรัม
แป้งสาลี - แป้งโดโฮลวีตGI 50 · GL 23 ต่อ 100 กรัม whole
- แป้งทอดลูกบอลGI 75 · GL 34 ต่อ 100 กรัม fried
- GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: pillsbury
ธัญพืช pilsberries - GI 75 · GL 41 ต่อ 100 กรัม flammkuchen
แป้งทาร์ต - GI 75 · GL 42 ต่อ 100 กรัม cinnamon roll
แป้งโรลซินนามอน - GI 75 · GL 45 ต่อ 100 กรัม gluten free
เค้กปราศจากกลูเตน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 310 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงาน
- มีโปรตีนบ้าง
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา คือเท่าไร?
แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100 กรัม
แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ แป้งสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งสาลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งโดโฮลวีต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (23 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งสำหรับทำไส้กรอกหรือพายพกพา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
