แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 46 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 36 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันดี
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- ให้พลังงานสูง
- อาจมีน้ำมันเพิ่มหากเป็นผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว คือเท่าไร?
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
