แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ อุดมไปด้วยไขมันดี
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ ให้พลังงานสูง
- ✗ อาจมีน้ำมันเพิ่มหากเป็นผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 10g |
| ละลายน้ำได้ | 3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7g |
| โปรตีน | 18g |
| ไขมัน | 46g |
| อิ่มตัว | 6g |
| ไม่อิ่มตัว | 36g |
| โซเดียม | 250mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว คือเท่าไร?
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และถั่ว มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →