ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 16.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.8
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ คือเท่าไร?
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
