พาสต้าข้าวไรย์

GI 45 · ต่ำGL 29 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 29 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

พาสต้าข้าวไรย์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 20 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

พาสต้าข้าวไรย์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

330

แคลอรี่

65 g

คาร์โบไฮเดรต

11 g

โปรตีน

2.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

55%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าข้าวไรย์ คือเท่าไร?

พาสต้าข้าวไรย์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม

พาสต้าข้าวไรย์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

พาสต้าข้าวไรย์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ พาสต้าข้าวไรย์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

พาสต้าข้าวไรย์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พาสต้าข้าวไรย์ ในฐานข้อมูลนี้ (29 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ พาสต้าข้าวไรย์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน