พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันอิ่มตัวจากโยเกิร์ตบ้าง
พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า พริกหวาน ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พริกหวาน
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
พริกหวาน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cooked
พริกหยวกกึ่งสุก - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม greenfried
พริกหยวกเขียวผัด - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
พริกหยวกเขียวหั่น - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roastedred
พริกหวานแดงอบในเตาอบ - พริกหวานต้มGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fried
พริกหวานทอด - +8 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 38 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีไขมันอิ่มตัวจากโยเกิร์ตบ้าง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม คือเท่าไร?
พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พริกหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกหยวกกึ่งสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกยัดไส้กรีกโยเกิร์ต ผักชีลาว และกระเทียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
