ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.8 g |
| ไขมัน | 3.2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.7 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากการปรุง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก คือเท่าไร?
ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปดอกกะหล่ำกับขมิ้นและน้ำมันมะกอก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
