ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี มีดัชนีน้ำตาล 53 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21.3g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9g |
| ธรรมชาติ | 0.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.8g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 4.1g |
| ไขมัน | 1.9g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7g |
| โซเดียม | 7mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี คือเท่าไร?
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี มีดัชนีน้ำตาล 53 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (53) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →