ดัชนีน้ำตาลของ เบเกิลธรรมดา คืออะไร?

เบเกิลธรรมดา มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดเป็นอาหาร GI สูง

ค่าน้ำตาลสะสมของ เบเกิลธรรมดา คืออะไร?

เบเกิลธรรมดา มีค่าน้ำตาลสะสม 37 ต่อ 100g

เบเกิลธรรมดา มี 260 แคลอรีต่อ 100g

GI 72 · สูง GL 37 · สูง Score 3/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

เบเกิลธรรมดา มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เบเกิลธรรมดา อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

เบเกิลธรรมดา อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย

ดัชนีน้ำตาล 72

สูง GI

น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว

ภาระน้ำตาล 37

สูง GL

ผลกระทบสูงต่อน้ำตาล

260

แคลอรี่

52g

คาร์โบไฮเดรต

โปรตีน

1.5g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

70%

แปรรูปสูง

ดัชนีน้ำตาลของ เบเกิลธรรมดา คือเท่าไร?

เบเกิลธรรมดา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เบเกิลธรรมดา มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค

เบเกิลธรรมดา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

เบเกิลธรรมดา มีภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน