ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน

GI 28 · ต่ำGL 12 / ถ้วย8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

28 GI

GL 12 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน มีดัชนีน้ำตาล 28 ต่ำกว่า ข้าวบาร์เลย์ ปกติ (50) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12

อัปเดตเมื่อ 16 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

123

แคลอรี่

28 g

คาร์โบไฮเดรต

2.3 g

โปรตีน

0.4 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน คือเท่าไร?

ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8

ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ข้าวบาร์เลย์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ข้าวบาร์เลย์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวพิลาฟข้าวบาร์เลย์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน