ข้าวบาร์เลย์ต้ม

GI 28 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

28 GI

GL 8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

ข้าวบาร์เลย์ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 28 ต่ำกว่า ข้าวบาร์เลย์ ปกติ (50)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ข้าวบาร์เลย์ต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

123

แคลอรี่

28.2 g

คาร์โบไฮเดรต

2.3 g

โปรตีน

0.4 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวบาร์เลย์ต้ม คือเท่าไร?

ข้าวบาร์เลย์ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม

ข้าวบาร์เลย์ต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ข้าวบาร์เลย์ต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ข้าวบาร์เลย์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ข้าวบาร์เลย์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวพิลาฟข้าวบาร์เลย์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ข้าวบาร์เลย์ต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน