แพนเค้กขนาดเล็ก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แพนเค้กขนาดเล็ก มีดัชนีน้ำตาล 67 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ แพนเค้กขนาดเล็ก อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แพนเค้กขนาดเล็ก เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวในระดับปานกลาง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40g |
| น้ำตาล (รวม) | 9g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 7g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กขนาดเล็ก คือเท่าไร?
แพนเค้กขนาดเล็ก มีดัชนีน้ำตาล 67 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แพนเค้กขนาดเล็ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กขนาดเล็ก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (67) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แพนเค้กขนาดเล็ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กขนาดเล็ก มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →