ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ความหนาแน่นของโปรตีนต่ำ
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ มะเขือม่วง ปกติ (15) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะเขือม่วง
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
มะเขือม่วง - มะเขือม่วงกระป๋องGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cannedin oil
- มะเขือม่วงแดงGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม red
- มะเขือม่วงต้มGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roasted
มะเขือม่วงย่าง - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม bharta
มะเขือม่วงย่างบด - มะเขือม่วงทอดGI 20 · GL 3 ต่อ 100 กรัม fried
- +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 4.2 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.6 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำและใยอาหารสูง
- ความหนาแน่นของโปรตีนต่ำ
- ความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำเมื่อเทียบกับผักใบเขียว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร คือเท่าไร?
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มะเขือม่วง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มะเขือม่วง ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
