มะเขือม่วงต้ม
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโปรตีนต่ำ
มะเขือม่วงต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ มะเขือม่วง ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะเขือม่วง
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
มะเขือม่วง - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม grilled
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร - มะเขือม่วงกระป๋องGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cannedin oil
- มะเขือม่วงแดงGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม red
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roasted
มะเขือม่วงย่าง - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม bharta
มะเขือม่วงย่างบด - มะเขือม่วงทอดGI 20 · GL 3 ต่อ 100 กรัม fried
- +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะเขือม่วงต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
25
แคลอรี่
5.9 g
คาร์โบไฮเดรต
0.8 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 25 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 0.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองน้อย
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะเขือม่วงต้ม คือเท่าไร?
มะเขือม่วงต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
มะเขือม่วงต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะเขือม่วงต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มะเขือม่วง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
มะเขือม่วงต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มะเขือม่วง ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มะเขือม่วงต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
