มะเขือม่วงกระป๋อง
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
มะเขือม่วงกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ มะเขือม่วง ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะเขือม่วง
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
มะเขือม่วง - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม grilled
ชิ้นมะเขือม่วงย่างกับน้ำมันมะกอกและสมุนไพร - มะเขือม่วงแดงGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม red
- มะเขือม่วงต้มGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roasted
มะเขือม่วงย่าง - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม bharta
มะเขือม่วงย่างบด - มะเขือม่วงทอดGI 20 · GL 3 ต่อ 100 กรัม fried
- +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะเขือม่วงกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
1.1 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมปานกลาง
- อาจมีการเติมน้ำตาล
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะเขือม่วงกระป๋อง คือเท่าไร?
มะเขือม่วงกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
มะเขือม่วงกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะเขือม่วงกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มะเขือม่วง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
มะเขือม่วงกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มะเขือม่วง ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มะเขือม่วงกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
