แพนเค้กปราศจากกลูเตน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แพนเค้กปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แพนเค้กปราศจากกลูเตน อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แพนเค้กปราศจากกลูเตน อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ น้ำตาลเติมน้อยกว่าผสมแพนเค้กปกติ
- ✓ มีใยอาหารปานกลาง
- ✓ ปราศจากกลูเตนสำหรับผู้ที่ไวต่อกลูเตน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.2g |
| ธรรมชาติ | 2.7g |
| เพิ่มเติม | 2.5g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 4.5g |
| ไขมัน | 5.5g |
| อิ่มตัว | 1.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.4g |
| โซเดียม | 340mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กปราศจากกลูเตน คือเท่าไร?
แพนเค้กปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แพนเค้กปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
แพนเค้กปราศจากกลูเตน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กปราศจากกลูเตน มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →