สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.8
อัปเดตเมื่อ 22 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- น้ำตาลเติมน้อย
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งของสารอาหารรองที่สำคัญเมื่อเทียบกับผลไม้ทั้งผล
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) คือเท่าไร?
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
