สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✓ มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- ✗ โปรตีนต่ำ
- ✗ ไม่ใช่แหล่งของสารอาหารรองที่สำคัญเมื่อเทียบกับผลไม้ทั้งผล
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13g |
| น้ำตาล (รวม) | 7g |
| ธรรมชาติ | 7.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 1.5g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2g |
| โซเดียม | 2mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) คือเท่าไร?
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สเปรดเมล็ดเจียสตรอเบอร์รี่ (ไม่เติมน้ำตาล) มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →