ชิปมะพร้าว
GI 45 · ต่ำGL 10.8 / 100 กรัม6.8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 10.8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.8/10
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีความหนาแน่นของพลังงานสูงมาก
ชิปมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปมะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
660
แคลอรี่
24 g
คาร์โบไฮเดรต
6.9 g
โปรตีน
64.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 660 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.4 g |
| ธรรมชาติ | 7.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 16.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 13.5 g |
| โปรตีน | 6.9 g |
| ไขมัน | 64.5 g |
| อิ่มตัว | 57.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.3 g |
| โซเดียม | 37 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีค่าภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีไขมันไม่อิ่มตัวและแร่ธาตุ
- มีความหนาแน่นของพลังงานสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูงมาก
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปมะพร้าว คือเท่าไร?
ชิปมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10.8 ต่อ 100 กรัม
ชิปมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชิปมะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิปมะพร้าว มีภาระน้ำตาล 10.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชิปมะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
