ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.7 ต่อ ชิ้น (74 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (74 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.7
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 47 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.2 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.18 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- อุดมไปด้วยวิตามินซี
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ คือเท่าไร?
ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (74 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ส้มแมนดารินคเลเมนไทน์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
