ถั่วคาราเมล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ถั่วคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ ถั่วคาราเมล อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ถั่วคาราเมล เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✓ ให้โปรตีนบางส่วน
- ✗ มีน้ำตาลเพิ่มสูง
- ✗ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ✗ เป็นอาหารแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 520 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45g |
| น้ำตาล (รวม) | 40g |
| ธรรมชาติ | 5.0g |
| เพิ่มเติม | 35g |
| ใยอาหาร | 5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 35g |
| อิ่มตัว | 4g |
| ไม่อิ่มตัว | 28g |
| โซเดียม | 50mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วคาราเมล คือเท่าไร?
ถั่วคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ถั่วคาราเมล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วคาราเมล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วคาราเมล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วคาราเมล มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →