กระเทียมต้ม

GI 30 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

30 GI

GL 10 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

กระเทียมต้ม มีดัชนีน้ำตาล 30 เท่ากับ กระเทียม ปกติ (30)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

กระเทียมต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

140

แคลอรี่

33 g

คาร์โบไฮเดรต

6.4 g

โปรตีน

0.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ กระเทียมต้ม คือเท่าไร?

กระเทียมต้ม มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม

กระเทียมต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

กระเทียมต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ กระเทียม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ กระเทียม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กระเทียมดอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ กระเทียมต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน