ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100%
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยอาหารสูง
- ✓ น้ำตาลเติมต่ำ
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำ
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 43g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 5.5g |
| ไขมัน | 1.2g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1g |
| โซเดียม | 500mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% คือเท่าไร?
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →