ขนมปังซาวโดว์
GI 54 · ต่ำGL 26 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
54 GI
GL 26 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ผ่านการหมักเพื่อช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น
- ทำจากแป้งขัดขาว
ขนมปังซาวโดว์ มีดัชนีน้ำตาล 54 เท่ากับ ขนมปังซาวโดว์ ปกติ (54)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังซาวโดว์
- GI 54 · GL 27.5 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังซาวโดว์ - ขนมปังโปรตีนซาวโดว์GI 50 · GL 16 ต่อ 100 กรัม high protein
- ขนมปังโฮลวีตซาวโดวจ์ทาเนยอัลมอนด์หรือเนยถั่วลิสงธรรมชาติGI 50 · GL 17.5 ต่อ 100 กรัม whole
- GI 50 · GL 21 ต่อ 100 กรัม 100 percent rye
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% - GI 53 · GL 23 ต่อ 100 กรัม seeded
ขนมปังซาวโดว์เมล็ดพันธุ์ - GI 54 · GL 26 ต่อ 100 กรัม bowl
ขนมปังซาวโดว์ในชาม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังซาวโดว์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
48 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.4 g |
| ธรรมชาติ | 1.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ผ่านการหมักเพื่อช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารบ้าง
- ทำจากแป้งขัดขาว
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีใยอาหารน้อยกว่าธัญพืชเต็มเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังซาวโดว์ คือเท่าไร?
ขนมปังซาวโดว์ มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังซาวโดว์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังซาวโดว์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังซาวโดว์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังซาวโดว์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังโปรตีนซาวโดว์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (16 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังซาวโดว์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
