Wokade grönsaker med ägg
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller måttliga mängder natrium
Wokade grönsaker med ägg har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 15 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Wokade grönsaker med ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller måttliga mängder natrium
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Wokade grönsaker med ägg?
Wokade grönsaker med ägg har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Wokade grönsaker med ägg bra för personer med insulinresistens?
Wokade grönsaker med ägg har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Wokade grönsaker med ägg blodsockret?
Wokade grönsaker med ägg har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Wokade grönsaker med ägg i Logi-appen, med din portion.
