vitlöksstänglar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på antioxidanter
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
vitlöksstänglar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 19 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vitlöksstänglar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Rik på vitaminer
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
- Mild naturlig sockerhalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vitlöksstänglar?
vitlöksstänglar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är vitlöksstänglar bra för personer med insulinresistens?
vitlöksstänglar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vitlöksstänglar blodsockret?
vitlöksstänglar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vitlöksstänglar i Logi-appen, med din portion.
