Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) bland de lägsta i glykemiskt index.
Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt natrium
- ✓ Rik på växtbaserat protein
- ✗ Måttlig glykemisk belastning för känsliga individer
- ✗ Lågt fettinnehåll passar kanske inte alla dieter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.6g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium)?
Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) bra för personer med insulinresistens?
Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) blodsockret?
Växtbaserad lins- och grönsaksgryta (lågt natrium) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →