Tahini och kikärtsprotein skål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tahini och kikärtsprotein skål har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Tahini och kikärtsprotein skål bland de lägsta i glykemiskt index.
Tahini och kikärtsprotein skål är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetade ingredienser
- ✗ Möjliga tillsatta sockerarter/oljor
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 17g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tahini och kikärtsprotein skål?
Tahini och kikärtsprotein skål har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tahini och kikärtsprotein skål bra för personer med insulinresistens?
Tahini och kikärtsprotein skål har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tahini och kikärtsprotein skål blodsockret?
Tahini och kikärtsprotein skål har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →