vaniljsocker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vaniljsocker har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas vaniljsocker över genomsnittet i glykemiskt index.
vaniljsocker är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ källa till protein
- ✓ lågt natriuminnehåll
- ✗ högt innehåll av tillsatt socker
- ✗ medelhög glykemisk belastning
- ✗ ingen fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 20g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 4.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 70mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljsocker?
vaniljsocker har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är vaniljsocker bra för personer med insulinresistens?
vaniljsocker har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar vaniljsocker blodsockret?
vaniljsocker har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →