tomat- och limabönsoppa
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig salthalt
tomat- och limabönsoppa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 1 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tomat- och limabönsoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- fettsnål
- rik på växtbaserat protein
- måttlig salthalt
- innehåller en del naturliga sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tomat- och limabönsoppa?
tomat- och limabönsoppa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är tomat- och limabönsoppa bra för personer med insulinresistens?
tomat- och limabönsoppa har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tomat- och limabönsoppa blodsockret?
tomat- och limabönsoppa har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se tomat- och limabönsoppa i Logi-appen, med din portion.
