Thailändsk sötsur tonfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Thailändsk sötsur tonfisk har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Thailändsk sötsur tonfisk över genomsnittet i glykemiskt index.
Thailändsk sötsur tonfisk är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low fiber content
- ✗ High sodium content
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 6g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 16g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.3g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Thailändsk sötsur tonfisk?
Thailändsk sötsur tonfisk har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Thailändsk sötsur tonfisk bra för personer med insulinresistens?
Thailändsk sötsur tonfisk har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Thailändsk sötsur tonfisk blodsockret?
Thailändsk sötsur tonfisk har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →