lätt tonfisk
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Mycket hög proteinhalt, låg fetthalt
- Måttligt natriuminnehåll
lätt tonfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tonfiskfilé
- inget GI
Tonfiskfilé - Katalansk tonfiskGI 25 · GL 1 per 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 per 100 g negima nabe
Tonfisk och grön lök gryta - Tonfisk-pokeGI 5 · GL 1 per 100 g poke
- GI 40 · GL 2 per 100 g vegan
växtbaserad tonfisk - färsk tonfiskstekinget GI wild caught
- Halstrad tonfiskinget GI grilled
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lätt tonfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
116
Kalorier
0 g
Kolhydrater
25.5 g
Protein
0.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 116 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Mycket hög proteinhalt, låg fetthalt
- Inga kolhydrater eller sockerarter
- Lågt kaloriinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
- Ingen fiber
- Potentiell risk för kvicksilverexponering
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lätt tonfisk?
lätt tonfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är lätt tonfisk bra för personer med insulinresistens?
lätt tonfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Tonfiskfilé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tonfiskfilé i denna databas har Katalansk tonfisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se lätt tonfisk i Logi-appen, med din portion.
