färsk tonfiskstek
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Högt proteininnehåll
- Innehåller en del mättat fett
färsk tonfiskstek har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 28 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tonfiskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färsk tonfiskstek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 132 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Fett | 4.4 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 3.1 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omega-3-fettsyror
- Lågt kolhydratinnehåll
- Innehåller en del mättat fett
- Potentiellt kvicksilverinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk tonfiskstek?
färsk tonfiskstek har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är färsk tonfiskstek bra för personer med insulinresistens?
färsk tonfiskstek innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Tonfiskfilé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tonfiskfilé i denna databas har Katalansk tonfisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se färsk tonfiskstek i Logi-appen, med din portion.
