tapiokafiber
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Mycket lågt proteininnehåll
tapiokafiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tapiokafiber är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 7 g |
| Olöslig | 11 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Mycket lågt proteininnehåll
- Begränsad mikronäringsprofil
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tapiokafiber?
tapiokafiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är tapiokafiber bra för personer med insulinresistens?
tapiokafiber har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tapiokafiber blodsockret?
tapiokafiber har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se tapiokafiber i Logi-appen, med din portion.
