Svampemulsion
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Innehåller fibrer och protein
- Innehåller grädde (mättat fett)
Svampemulsion har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 30 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Svampemulsion är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer och protein
- Låg glykemisk belastning
- Rik på umamismak, låg halt av tillsatt socker
- Innehåller grädde (mättat fett)
- Måttligt natriuminnehåll
- Lätt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Svampemulsion?
Svampemulsion har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Svampemulsion bra för personer med insulinresistens?
Svampemulsion har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Svampemulsion blodsockret?
Svampemulsion har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Svampemulsion i Logi-appen, med din portion.
