stekt kål stir-fry
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
stekt kål stir-fry har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 29 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekt kål stir-fry är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate sodium content
- Contains added oil
- Lightly processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekt kål stir-fry?
stekt kål stir-fry har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är stekt kål stir-fry bra för personer med insulinresistens?
stekt kål stir-fry har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar stekt kål stir-fry blodsockret?
stekt kål stir-fry har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se stekt kål stir-fry i Logi-appen, med din portion.
