Sojost (mjölkfri)
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Mjölkfri
- Högt natriuminnehåll
Sojost (mjölkfri) har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 27 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sojost (mjölkfri) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mjölkfri
- Innehåller växtprotein
- Lägre glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt bearbetad
- Innehåller mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sojost (mjölkfri)?
Sojost (mjölkfri) har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Sojost (mjölkfri) bra för personer med insulinresistens?
Sojost (mjölkfri) har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sojost (mjölkfri) blodsockret?
Sojost (mjölkfri) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Sojost (mjölkfri) i Logi-appen, med din portion.
