Skyr vitlöksyoghurtsås
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
Skyr vitlöksyoghurtsås har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Skyr (36). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 9 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra krämig skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettsnål skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Isländsk kultiverad mejeriprodukt (naturell skyr, utan tillsatt socker) - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Isländsk naturell skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Isländsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Skyr vitlöksyoghurtsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skyr vitlöksyoghurtsås?
Skyr vitlöksyoghurtsås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Skyr vitlöksyoghurtsås bra för personer med insulinresistens?
Skyr vitlöksyoghurtsås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Skyr har lägst glykemisk belastning?
Skyr vitlöksyoghurtsås har lägst glykemisk belastning av alla former av Skyr i denna databas (1 per 100 g).
Se Skyr vitlöksyoghurtsås i Logi-appen, med din portion.
