Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt bearbetad
Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller nyttiga fetter från frön
- Bra källa till fiber
- Måttligt bearbetad
- Innehåller mättat fett
- Låga men förekommande naturliga sockerarter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön?
Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön bra för personer med insulinresistens?
Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön blodsockret?
Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Naturlig skyr med chia- eller solrosfrön i Logi-appen, med din portion.
