Laktosfri gräddfil
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 1.7 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
Laktosfri gräddfil har ett glykemiskt index på 37, högre än vanligt Gräddfil (30). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Gräddfil
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Laktosfri gräddfil är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 198 kcal |
| Kolhydrater | 4.63 g |
| Socker (totalt) | 3.41 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2.44 g |
| Fett | 19.35 g |
| Mättat | 11.83 g |
| Omättat | 7.53 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetningsnivå
- Högt innehåll av mättat fett
- Låg protein- och fibertäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri gräddfil?
Laktosfri gräddfil har ett glykemiskt index på 37 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.7.
Är Laktosfri gräddfil bra för personer med insulinresistens?
Laktosfri gräddfil har ett lågt glykemiskt index (37), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Gräddfil har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Gräddfil i denna databas har lätt sur grädde lägst glykemisk belastning (1.3 per 100 g).
Se Laktosfri gräddfil i Logi-appen, med din portion.
