Laktosfri gräddfil
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Laktosfri gräddfil har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Laktosfri gräddfil bland de lägsta i glykemiskt index.
Laktosfri gräddfil är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✓ måttligt natriuminnehåll
- ✗ hög mättad fetthalt
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ måttlig bearbetning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 11g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri gräddfil?
Laktosfri gräddfil har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Laktosfri gräddfil bra för personer med insulinresistens?
Laktosfri gräddfil har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Laktosfri gräddfil blodsockret?
Laktosfri gräddfil har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →