Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök

GI 36 · LågtGL 1 / 100 g8/10

Lågt GI

36 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt proteininnehåll
Innehåller mejeriprodukter (laktos)

Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök har ett glykemiskt index på 36 (Lågt).

Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3.8 g

Kolhydrater

10.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kolhydrater	3.8 g
Socker (totalt)	3.6 g
Naturligt	3.6 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.04 g
Olöslig	0.16 g
Protein	10.5 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.1 g
Natrium	38 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Lågt fett- och sockerinnehåll
Minimal bearbetning
Innehåller mejeriprodukter (laktos)
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök?

Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök har ett glykemiskt index på 36 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök bra för personer med insulinresistens?

Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök blodsockret?

Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.