rostade saltade pumpafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rostade saltade pumpafrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas rostade saltade pumpafrön bland de lägsta i glykemiskt index.
rostade saltade pumpafrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ rikt på hälsosamma fetter
- ✓ bra källa till magnesium och zink
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ måttlig bearbetning
- ✗ kaloritätt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 574 kcal |
| Kolhydrater | 14.7g |
| Socker (totalt) | 1.3g |
| Naturligt | 1.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 29.8g |
| Fett | 49g |
| Mättat | 8.7g |
| Omättat | 36g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade saltade pumpafrön?
rostade saltade pumpafrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rostade saltade pumpafrön bra för personer med insulinresistens?
rostade saltade pumpafrön har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rostade saltade pumpafrön blodsockret?
rostade saltade pumpafrön har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →