pistagenötter med skal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
pistagenötter med skal har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas pistagenötter med skal bland de lägsta i glykemiskt index.
pistagenötter med skal är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning och index
- ✓ hög i fiber och protein
- ✓ innehåller mestadels omättade fetter
- ✗ hög i totalt fett
- ✗ måttlig kaloritäthet
- ✗ bearbetad form kan innehålla tillsatser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 560 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 7g |
| Protein | 20g |
| Fett | 45g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 37g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pistagenötter med skal?
pistagenötter med skal har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är pistagenötter med skal bra för personer med insulinresistens?
pistagenötter med skal har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar pistagenötter med skal blodsockret?
pistagenötter med skal har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →