Lättsaltade pistaschnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lättsaltade pistaschnötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Lättsaltade pistaschnötter bland de lägsta i glykemiskt index.
Lättsaltade pistaschnötter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra källa till nyttiga fetter
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 560 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 7.7g |
| Naturligt | 7.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 7g |
| Protein | 20g |
| Fett | 45g |
| Mättat | 5.5g |
| Omättat | 37g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lättsaltade pistaschnötter?
Lättsaltade pistaschnötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Lättsaltade pistaschnötter bra för personer med insulinresistens?
Lättsaltade pistaschnötter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lättsaltade pistaschnötter blodsockret?
Lättsaltade pistaschnötter har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →