Lättsaltade pistaschnötter
Lågt GI
GL 5 per typisk stycke (120 g) · GL 4.2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Lättsaltade pistaschnötter har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Pistaschnötter (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Pistaschnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lättsaltade pistaschnötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 560 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 7.7 g |
| Naturligt | 7.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 45 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 37 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Hög protein- och fiberprofil
- Högt natriuminnehåll
- Kaloritätt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lättsaltade pistaschnötter?
Lättsaltade pistaschnötter har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.2.
Är Lättsaltade pistaschnötter bra för personer med insulinresistens?
Lättsaltade pistaschnötter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Pistaschnötter har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Pistaschnötter i denna databas har salt- och vinägerpistagenötter lägst glykemisk belastning (3.3 per 100 g).
Se Lättsaltade pistaschnötter i Logi-appen, med din portion.
