rödbetssallad med yoghurt och äpple
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
rödbetssallad med yoghurt och äpple har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 16 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rödbetssallad med yoghurt och äpple är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains natural sugars
- Low protein content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rödbetssallad med yoghurt och äpple?
rödbetssallad med yoghurt och äpple har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är rödbetssallad med yoghurt och äpple bra för personer med insulinresistens?
rödbetssallad med yoghurt och äpple har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rödbetssallad med yoghurt och äpple blodsockret?
rödbetssallad med yoghurt och äpple har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se rödbetssallad med yoghurt och äpple i Logi-appen, med din portion.
