riven vetekorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
riven vetekorn har ett glykemiskt index på 67, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas riven vetekorn över genomsnittet i glykemiskt index.
riven vetekorn är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✓ minimal bearbetning
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ lågt lösligt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 67g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Löslig | 3.6g |
| Olöslig | 8.4g |
| Protein | 12g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för riven vetekorn?
riven vetekorn har ett glykemiskt index på 67, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är riven vetekorn bra för personer med insulinresistens?
riven vetekorn har ett måttligt glykemiskt index (67). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar riven vetekorn blodsockret?
riven vetekorn har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →